1、拓展訓練一般在戶外進行，所以在參加培訓時，首先要注意著裝。進行戶外活動夏天要穿長褲，長袖T恤，野外蚊蟲比較多，可以防止叮咬;衣服的材質(zhì)以棉質(zhì)**好，可以吸收汗液，從而使身體比較舒服，防止水泡的產(chǎn)生;冬天衣服一定要輕，要保暖，同時可以多帶一些衣服以備不時之需;野外場所，尤其是在山谷，丘陵地區(qū)，山風比較大，**好帶個帽子，這樣可以有效避免頭部長時間的吹風，防止頭疼。
2、進行拓展訓練時，對于體能的消耗比較大，所以學員**好帶一些能夠補充體能的食物和水，一般的培訓機構(gòu)像我們北京現(xiàn)代人素質(zhì)訓練學校都是免費提供飲用水的，食物類的東西多余學員自帶。
3、拓展訓練時，對于鞋子的要求比較高，現(xiàn)代人拓展訓練學校提醒大家一定要穿運動鞋，切記勿穿高跟鞋，涼鞋等不方便運動的鞋，拓展項目戶外活動比較多，如果穿著不當，很容易出現(xiàn)崴腳，摔倒等不安全的活動。
4、拓展訓練時大家應該把自己的首飾，珍貴物品等統(tǒng)一放在一處，或者就不要帶到場地，這樣可以有效防止刮傷別人，還可以防止丟落在野外。這點希望大家銘記于心。
5、拓展訓練時，大家一定要提高自我保護意識，千萬不要麻痹大意，野外活動來不得半點馬虎，所以，做活動時大家還要相互監(jiān)督，相互提醒，時刻注意自己及朋友的人身安全。
地址：河南省鄭州市金水區(qū)宏安路136號康橋朗城1號院
電話：13938586119 15936249999
聯(lián)系人：黃經(jīng)理
郵箱：316961823@qq.com
友情鏈接：